一、跟团 vs 自由行对比
跟团优势：适合时间紧张或首次访岛者，包含往返交通（苏州相城大巴至福州/莆田转乘）、景点门票和导游解说，省去行程规划烦恼。
自由行优势：灵活性强，可深度体验湄洲岛妈祖文化、黄金沙滩日落，推荐3-4天行程，适合喜欢自主探索的旅行者。
二、交通指南
从苏州相城出发：
1. 高铁至莆田站（约5小时），转公交或出租车至文甲码头（30分钟），再乘船至湄洲岛。
2. 自驾约7小时，可直达文甲码头停车后乘船上岛。
三、必游景点
- 妈祖祖庙：朝圣文化核心，建议早晨参观避开人流
- 黄金沙滩：日落绝佳观赏点，自由行可安排傍晚休闲
- 鹅尾神石园：奇特海蚀地貌，适合摄影爱好者
四、住宿与美食
岛上民宿集中沿海区域，推荐选择湄洲镇附近；必尝海鲜如湄洲鱼饭、紫菜饼，自由行可探索当地排档。
五、实用建议
旺季（妈祖诞辰期间）建议跟团确保资源；淡季自由行性价比更高，提前预订船票（微信公众号“湄洲岛轮渡”可购）。行程中注意防晒和防风，岛上交通以公交或租赁电动车为主。